Preview

Вестник Кемеровского государственного университета

Расширенный поиск

МОНИТОРИНГ СОСТОЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОК ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ СИЛОВОГО НОРМАТИВА КОМПЛЕКСА ГТО

Полный текст:

Аннотация

В статье изложен мониторинг состояния силовой подготовленности мышц рук студенток, благодаря использованию методики, направленной на улучшение силовых способностей мышц плечевого пояса. Методы: педагогический эксперимент, тестирование, статистическая обработка данных. Материалы. Сдача нормативов комплекса ГТО требует постоянного поддержания хорошей физической подготовленности населения. Благодаря внедрению комплекса ГТО в образовательные учреждения повысится эффективность системы физического воспитания в целом. Физическая культура в вузах – это заключительное учебное заведение, где студентов помимо подготовки к сдаче нормативов ГТО обучают различным средствам для поддержания и повышения их физической подготовленности в дальнейшем. При этом происходит приобщение к систематическим занятиям, формирование необходимых знаний, умений и навыков. Результаты. Экспериментальные данные подтвердили эффективность предложенной методики, благодаря которой улучшились силовые показатели мышц рук, вследствие чего повысились результаты в сдаче таких нормативов, как «сгибание – разгибание рук в упоре лежа» и «подтягивание из виса лежа на низкой перекладине». Заключение. В данной статье рассматривается методика, направленная на повышение уровня силовых способностей плечевого пояса студенток, использование которой поможет сдать студенткам силовые нормативы для мышц рук комплекса ГТО на более высокую оценку.

Об авторах

Ю. И. Гришина
Санкт-Петербургский технологический институт (технический университет)
Россия
Гришина Юлия Ивановна – кандидат педагогических наук, доцент


Т. Е. Ковшура
Санкт-Петербургский технологический институт (технический университет)
Россия
Ковшура Татьяна Евгеньевна – кандидат педагогических наук, доцент


Список литературы

1. Верушкин Н. Г. Методы и средства управления физической подготовкой студентов технических вузов: автореф. дис. … канд. пед. наук. М., 1996. 24 с.

2. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. 328 с.

3. Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Режим доступа: http://www.minsport.gov.ru/upload/docs/ Gto2014tgosydtrebov_.doc (дата обращения: 12.10.2014).

4. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики воспитания). М.: Физкультура и спорт, 2009. 200 с.

5. Постановление Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 г. № 540 «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)». Режим доступа: http://www.minsport.gov.ru /post540_11062014.pdf (дата обращения: 12.10.2014).

6. Просветова О. В., Зеликова О. А., Краснова Г. О. Силовая тренировка в групповых программах. Волгоградская гос. акад. физ. культуры. Волгоград: [б.и.], 2009. 46 с.

7. Шабунова А. А. Здоровье населения в России: состояние и динамика: монография. Вологда: Изд-во Института соц-эконом. развития территорий РАН, 2010. 408 с.


Для цитирования:


Гришина Ю.И., Ковшура Т.Е. МОНИТОРИНГ СОСТОЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОК ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ СИЛОВОГО НОРМАТИВА КОМПЛЕКСА ГТО. Вестник Кемеровского государственного университета. 2015;(2-4):53-57.

For citation:


Grishina Y.I., Kovshura T.E. MONITORING OF FEMALE STUDENTS’ PHYSICAL FITNESS IN THEIR PERFORMANCE OF THE GTO STRENGTH STANDARD EXERCISES. Bulletin of Kemerovo State University. 2015;(2-4):53-57. (In Russ.)

Просмотров: 183


Creative Commons License
Контент доступен под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 License.


ISSN 2078-8975 (Print)
ISSN 2078-8983 (Online)